Khoẻ - Đẹp

Khoẻ - Đẹp 14/05/2026

‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam’ Lần 7 chính thức mở link đăng ký đội chơi

‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam’ do Báo Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Herbalife Việt Nam tổ chức thường niên tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh. Sự thành công liên tiếp của chương trình đã góp phần giúp người dân nhận thức rõ hơn về vai trò quan trọng […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 14/05/2026

Thời điểm ăn sáng, ăn tối giúp chị em cải thiện vóc dáng hiệu quả nhất

Một nghiên cứu quốc tế mới đây đã chỉ ra rằng việc duy trì thời điểm ăn sáng vào khoảng 7 giờ 30 phút, kết hợp với khoảng thời gian nhịn ăn qua đêm kéo dài 10,5 giờ, sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc giảm chỉ số khối cơ thể (BMI), đặc […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 13/05/2026

Trứng tốt cho giảm cân, nhưng ăn bao nhiêu là đủ, bao nhiêu là quá?

1. Vì sao trứng luôn được ‘ưu ái’ trong chế độ giảm cân? Nội dung 1. Vì sao trứng luôn được ‘ưu ái’ trong chế độ giảm cân? 2. Ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày là đủ cho giảm cân? 3. Lạm dụng trứng có thể gây phản tác dụng giảm cân Trứng là nguồn […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 13/05/2026

Ăn bánh cuốn buổi sáng, nhẹ bụng hay dễ tăng cân?

1. Bánh cuốn có thực sự ‘nhẹ’ như bạn nghĩ? Bánh cuốn thường mang lại cảm giác thanh nhẹ nhờ lớp bánh mỏng, mềm, lại không nhiều dầu mỡ như các món chiên rán. Phần nhân bên trong thường là thịt băm, mộc nhĩ, ăn kèm chả và rau thơm, tạo nên tổng thể hài […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 13/05/2026

4 cách dùng quả lựu làm đẹp da

Các thành phần có lợi cho làn da của quả lựu Khả năng làm đẹp da của quả lựu nằm ở sự kết hợp hoàn hảo giữa các vitamin thiết yếu và những hợp chất chống oxy hóa đặc hữu ít loại trái cây nào có được. Polyphenol và acid ellagic – bộ đôi chống […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 12/05/2026

Nên tập plank hay gập bụng để giảm mỡ bụng nhanh hơn?

Để hiểu rõ việc tập plank hay gập bụng giảm mỡ bụng hiệu quả hơn, trước hết chúng ta cần hiểu rõ khái niệm cơ lõi. Đây là phần trung tâm của cơ thể, bao gồm các nhóm cơ ở thân mình cùng hệ thống dây chằng và gân tương ứng. Cơ lõi không chỉ […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 12/05/2026

Đừng bỏ qua 2 thức uống từ mè đen bổ sung canxi, giúp vóc dáng thon gọn

1. Lợi ích của mè đen Mè đen tác động tích cực đến cơ thể thông qua ba cơ chế chính: Hàm lượng canxi cao: Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ có sữa và các chế phẩm từ sữa mới giàu canxi. Thực tế, trong 100 g mè đen có chứa tới gần 1.000 mg […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 12/05/2026

Photoderm XDefense Ultra-Fluid: Chống nắng toàn diện, da ẩm mịn suốt 8H

Tia cực tím (UVA và UVB) từ mặt trời là một tác nhân gây lão hóa da được nói đến nhiều nhất, tuy nhiên ánh sáng nhìn thấy (VIS) lẫn tia hồng ngoại (IR) đều có thể xuyên sâu vào da, thúc đẩy quá trình oxy hóa và khiến da nhanh xuống sắc. Đồng thời, […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 11/05/2026

4 tác dụng làm chậm lão hóa của quả dâu tằm

Cơ chế chống lão hóa của quả dâu tằm Lão hóa là một quá trình tự nhiên nhưng tốc độ lão hóa phụ thuộc rất lớn vào khả năng cơ thể chống lại các gốc tự do. Quả dâu tằm nổi bật với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, tác động trực tiếp vào […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 11/05/2026

Nên dùng trứng gà sống hay chín trong chăm sóc da?

Trứng gà được ví như một loại siêu thực phẩm cho làn da nhờ chứa hàm lượng protein, vitamin A, vitamin B, vitamin E và khoáng chất dồi dào. Việc sử dụng trứng gà sống hoặc chín để làm đẹp sẽ tùy thuộc vào tình trạng da. 1. Làm đẹp từ trứng gà sống Trứng […]

admin

arrow_forward