home Trang chủ chevron_right Khoẻ - Đẹp
Chuyên mục

Khoẻ - Đẹp

article 282 bài viết đang chờ bạn khám phá

Khoẻ - Đẹp
5 bài tập giúp giảm mỡ bụng và định hình vòng eo
Khoẻ - Đẹp 30/05/2026

5 bài tập giúp giảm mỡ bụng và định hình vòng eo

Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ cần tập các bài tập gập bụng liên tục là có thể sở hữu vòng eo thon gọn. Thực tế, cơ thể không đốt mỡ tại một điểm duy nhất. Mỡ bụng dưới thường là nơi cuối cùng cơ thể huy động năng lượng dự trữ, đặc biệt là […]

admin
arrow_forward
Tập cơ bụng có giúp làm giảm mỡ vùng eo?
Khoẻ - Đẹp 29/05/2026

Tập cơ bụng có giúp làm giảm mỡ vùng eo?

Plank đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả SKĐS – Plank là bài tập cơ lõi giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả nếu thực hiện đúng kỹ thuật. Tuy nhiên, nhiều người plank mỗi ngày nhưng vòng eo ít thay đổi do sai tư thế, thời gian tập chưa phù hợp hoặc […]

admin
arrow_forward
Điều gì xảy ra với cơ thể sau một năm tập yoga?
Khoẻ - Đẹp 29/05/2026

Điều gì xảy ra với cơ thể sau một năm tập yoga?

Yoga là một bộ môn đã tồn tại hàng nghìn năm và ngày càng trở nên phổ biến hơn trong những năm gần đây như một cách để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Đây là một hình thức tập luyện kết hợp giữa vận động, hít thở và thiền định, và […]

admin
arrow_forward
3 cách dùng nha đam chăm sóc, bảo vệ da mùa hè
Khoẻ - Đẹp 28/05/2026

3 cách dùng nha đam chăm sóc, bảo vệ da mùa hè

1. Nha đam có tác dụng gì đối với làn da? Nội dung 1. Nha đam có tác dụng gì đối với làn da? 2. Công thức nha đam hỗ trợ bảo vệ và làm dịu da tại nhà 3. Khi nào không nên dùng nha đam lên mặt? 4. Cách bảo vệ da khỏi […]

admin
arrow_forward
3 bài tập ở phòng gym khiến bạn khó tăng cơ
Khoẻ - Đẹp 28/05/2026

3 bài tập ở phòng gym khiến bạn khó tăng cơ

6 bài tập giúp tăng cơ bụng khi đi bộ sau tuổi 50 SKĐS – Đi bộ là hình thức vận động an toàn, phù hợp với người trung niên và cao tuổi. Nếu biết cách kết hợp thêm một số động tác đơn giản, có thể biến buổi đi bộ hằng ngày thành bài […]

admin
arrow_forward
Mật ong kết hợp với nha đam có tác dụng gì với da?
Khoẻ - Đẹp 27/05/2026

Mật ong kết hợp với nha đam có tác dụng gì với da?

Nha đam và mật ong là những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên khá phổ biến. Nha đam chứa hơn 75 hợp chất có hoạt tính sinh học, bao gồm các vitamin, enzyme, khoáng chất và axit amin. Trong khi đó, mật ong chứa các chất chống oxy hóa và đường tự nhiên có khả […]

admin
arrow_forward
7 bài tập plank giảm mỡ toàn thân tại nhà
Khoẻ - Đẹp 27/05/2026

7 bài tập plank giảm mỡ toàn thân tại nhà

Phụ nữ nên tập buổi sáng hay buổi tối để giảm mỡ bụng hiệu quả? SKĐS – Nhiều phụ nữ tập luyện đều đặn nhưng mỡ bụng vẫn ‘cứng đầu’. Thời điểm tập trong ngày, buổi sáng hay buổi tối, có thể ảnh hưởng đến hiệu quả đốt mỡ và chuyển hóa. Vậy đâu là […]

admin
arrow_forward
Plank đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả
Khoẻ - Đẹp 27/05/2026

Plank đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả

Phụ nữ nên tập buổi sáng hay buổi tối để giảm mỡ bụng hiệu quả? SKĐS – Nhiều phụ nữ tập luyện đều đặn nhưng mỡ bụng vẫn ‘cứng đầu’. Thời điểm tập trong ngày, buổi sáng hay buổi tối, có thể ảnh hưởng đến hiệu quả đốt mỡ và chuyển hóa. Vậy đâu là […]

admin
arrow_forward
<1...1314151617...29>