home Trang chủ chevron_right Y Học Cổ Truyền
Chuyên mục

Y Học Cổ Truyền

article 319 bài viết đang chờ bạn khám phá

Y Học Cổ Truyền
5 món cháo thuốc giúp giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa ngày hè
Y Học Cổ Truyền 07/07/2026

5 món cháo thuốc giúp giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa ngày hè

Trong mùa hè nắng nóng, chế độ ăn uống hợp lý là rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Bác sĩ Nguyễn Thị Trà tại Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Hà Nội cho biết, cháo thuốc là lựa chọn lý tưởng giúp thanh đạm, dễ tiêu hóa và bổ sung […]

admin
arrow_forward
3 loại lá thông dụng hỗ trợ điều trị tăng huyết áp
Y Học Cổ Truyền 06/07/2026

3 loại lá thông dụng hỗ trợ điều trị tăng huyết áp

1. Lá húng quế Nội dung 1. Lá húng quế 2. Lá vối giải khát, hỗ trợ điều trị tăng huyết áp 3. Lá sen Húng quế không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc mà còn là vị thuốc quý có tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Với khả năng […]

admin
arrow_forward
8 bài tập tăng chiều cao cho trẻ trong mùa hè
Y Học Cổ Truyền 06/07/2026

8 bài tập tăng chiều cao cho trẻ trong mùa hè

1. Bài tập treo người Treo người trên xà là một trong những bài tập hiệu quả nhất để tăng chiều cao. Bài tập này giúp kéo giãn cột sống, giảm áp lực lên các đốt sống và điều chỉnh tư thế xấu do ngồi lâu. Trẻ em có thể treo người bằng cả hai […]

admin
arrow_forward
7 cách đơn giản giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, không cần phụ thuộc cà phê hay dùng thuốc
Y Học Cổ Truyền 05/07/2026

7 cách đơn giản giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, không cần phụ thuộc cà phê hay dùng thuốc

Nhiều người hiện nay coi cà phê, trà đặc hoặc nước tăng lực như “nhiên liệu” để bắt đầu ngày mới hoặc vượt qua những giai đoạn làm việc căng thẳng. Caffeine có thể tạo cảm giác tỉnh táo nhanh, nhưng hiệu quả này thường không kéo dài. Ở một số người, việc dùng nhiều […]

admin
arrow_forward
Cơ thể thay đổi thế nào khi bạn nhón chân 10 phút mỗi ngày?
Y Học Cổ Truyền 04/07/2026

Cơ thể thay đổi thế nào khi bạn nhón chân 10 phút mỗi ngày?

Ngày càng nhiều người trẻ và trung niên gặp tình trạng mệt mỏi kéo dài, đau mỏi chân, ít vận động do ngồi lâu trước màn hình máy tính. Nhón chân là bài tập tác động chủ yếu vào nhóm cơ bắp chân, mắt cá chân và bàn chân. Dù là động tác đơn giản, […]

admin
arrow_forward
Người đi bộ nhanh và người đi bộ chậm, ai sống lâu hơn?
Y Học Cổ Truyền 04/07/2026

Người đi bộ nhanh và người đi bộ chậm, ai sống lâu hơn?

Đi bộ từ lâu được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản, ít tốn kém nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy, không chỉ quãng đường hay số bước chân, mà tốc độ đi bộ cũng là một chỉ số […]

admin
arrow_forward
<1...89101112...32>