Y Học Cổ Truyền

Y Học Cổ Truyền 26/05/2026

7 lợi ích khi uống nước quả sung ngâm vào buổi sáng

Quả sung khô có vị ngọt tự nhiên, kết cấu dai và chứa nhiều hạt nhỏ. Khi được ngâm qua đêm, một phần vitamin, khoáng chất và chất xơ hòa tan có thể khuếch tán vào nước. Vì vậy, sáng hôm sau, người dùng có thể uống phần nước ngâm và ăn cả quả sung […]

admin

arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 26/05/2026

Y sĩ với tâm huyết ‘giữ lửa’ y học cổ truyền

Sinh ra và lớn lên trong môi trường giàu truyền thống y học dân tộc, y sĩ Nguyễn Đức Kiên (thôn Hoàng Xuyên, xã Nguyễn Trãi, tỉnh Hưng Yên) sớm tiếp cận với các bài thuốc nam và phương pháp chữa bệnh cổ truyền. Vì vậy ông đã sớm gắn bó với y học cổ […]

admin

arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 26/05/2026

Mùa hè có nên uống trà nấm linh chi hằng ngày?

1. Nấm linh chi – vị thuốc quý nhưng không phải ‘thần dược’ Theo bác sĩ nội trú (BSNT) Nguyễn Thành Vương, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Hà Nội, nấm linh chi có vị đắng, tính bình, quy vào các kinh tâm, can, phế, được xếp vào nhóm dược liệu “bổ […]

admin

arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 25/05/2026

3 cách giải tỏa căng thẳng, cải thiện giấc ngủ tự nhiên

Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu trong phục hồi thể chất và cân bằng tâm lý. Khi chất lượng giấc ngủ suy giảm, cơ thể không chỉ mệt mỏi vào ngày hôm sau mà còn chịu nhiều tác động tiêu cực lâu dài. Nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ liên quan đến suy […]

admin

arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 25/05/2026

Dược thiện giúp giảm nguy cơ ung thư ở người trung niên và cao tuổi, trong đó có loại nước uống phổ biến

Khi bước vào giai đoạn trung niên và cao tuổi, cơ thể bắt đầu trải qua nhiều thay đổi như chức năng miễn dịch suy giảm, tình trạng viêm mạn tính gia tăng, khả năng sửa chữa tổn thương tế bào kém đi. Đây là những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư. Nội […]

admin

arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 25/05/2026

10 tình trạng sức khỏe có thể hưởng lợi từ nghệ

Nghệ (Curcuma longa) từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền. Ngày nay, nhiều nghiên cứu hiện đại cho thấy hoạt chất chính của nghệ là curcumin có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và điều hòa miễn dịch… Các tác dụng này giúp nghệ trở thành một lựa chọn hỗ […]

admin

arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 24/05/2026

Sử dụng giấm táo và nghệ có tác dụng gì?

1. Lợi ích của giấm táo và nghệ Mặc dù các nghiên cứu về tác dụng của việc kết hợp giấm táo và nghệ còn hạn chế nhưng việc tiêu thụ chúng cùng nhau có thể mang lại cho cơ thể những lợi ích của mỗi loại trong một lần sử dụng. Nội dung 1. […]

admin

arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 24/05/2026

7 món ăn – bài thuốc từ yến mạch tốt cho tỳ vị

ThS.BS. Nguyễn Quang Dương, Khoa Ngoại, Bệnh viện Tuệ Tĩnh cho biết, yến mạch giàu chất xơ hòa tan, đặc biệt là beta-glucan, có lợi cho tiêu hóa và tim mạch khi dùng hợp lý. Dưới đây là 7 món ăn – bài thuốc từ yến mạch giúp nuôi dưỡng tỳ vị, đặc biệt phù […]

admin

arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 23/05/2026

Điều gì xảy ra với gan khi uống bổ sung nghệ mỗi ngày?

Tuy nhiên, các dữ liệu lâm sàng gần đây cho thấy nghệ không phải lúc nào cũng vô hại đối với gan, nhất là khi dùng dưới dạng thực phẩm chức năng liều cao trong thời gian dài. 1. Lợi ích tiềm năng của nghệ đối với gan Nội dung 1. Lợi ích tiềm năng […]

admin

arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 23/05/2026

Mùa hè ăn, ngủ và làm việc như thế nào cho khoẻ?

1. Nguyên tắc ăn uống trong mùa hè 1.1 Ưu tiên các thực phẩm thanh bổ Mùa hè thời tiết nắng nóng không nên ăn các loại thực phẩm quá bổ dưỡng dễ gây đình trệ trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Các thực phẩm thanh bổ là những […]

admin

arrow_forward