home Trang chủ chevron_right Dinh Dưỡng
Chuyên mục

Dinh Dưỡng

article 273 bài viết đang chờ bạn khám phá

Dinh Dưỡng
15 thực phẩm bảo vệ mạch máu tối ưu
Dinh Dưỡng 19/06/2026

15 thực phẩm bảo vệ mạch máu tối ưu

Làm sạch mạch máu chính là một cách bảo vệ hệ thống huyết mạch vận chuyển oxy từ tim đi nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, chế độ ăn uống và lối sống thiếu khoa học theo thời gian sẽ khiến các mảng bám từ chất béo và cholesterol tích tụ, dẫn đến […]

admin
arrow_forward
Phòng bệnh không lây nhiễm từ sớm bằng dinh dưỡng hợp lý
Dinh Dưỡng 17/06/2026

Phòng bệnh không lây nhiễm từ sớm bằng dinh dưỡng hợp lý

Những lợi ích từ thói quen ăn uống khoa học Theo PGS.TS. Nguyễn Trọng Hưng, Giám đốc Trung tâm tư vấn, Phục hồi dinh dưỡng và Kiểm soát béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, xây dựng thói quen dinh dưỡng có ý nghĩa cả trước mắt và lâu dài cho không chỉ […]

admin
arrow_forward
4 nhóm thực phẩm bảo vệ làn da khi đi du lịch
Dinh Dưỡng 17/06/2026

4 nhóm thực phẩm bảo vệ làn da khi đi du lịch

Nội dung 1. Nhóm thực phẩm hỗ trợ bảo vệ từ tế bào 2. Củng cố hàng rào bảo vệ da bằng vitamin C và vitamin E 3. Trà xanh chứa polyphenol có khả năng kháng viêm từ bên trong 4. Nhóm thực phẩm kiểm soát hydrat hóa và cân bằng điện giải 5. Nhóm […]

admin
arrow_forward
5 nhóm thực phẩm cần tránh khi bị loãng xương
Dinh Dưỡng 17/06/2026

5 nhóm thực phẩm cần tránh khi bị loãng xương

NỘI DUNG 1. Những thực phẩm người loãng xương cần tránh để bảo vệ khung xương 2. Người bị loãng xương nên ăn gì để phục hồi? Loãng xương là tình trạng mật độ khoáng suy giảm âm thầm, khiến khung xương trở nên giòn và dễ gãy trước những va chạm nhỏ. Để bảo […]

admin
arrow_forward
Ngày nào cũng ăn táo có thực sự tốt không?
Dinh Dưỡng 03/06/2026

Ngày nào cũng ăn táo có thực sự tốt không?

Việc ăn táo mỗi ngày từ lâu đã được xem là một phần của một lối sống lành mạnh. Được đánh giá là một loại “siêu thực phẩm” phổ biến, táo không chỉ sự ngon miệng mà còn là nguồn dinh dưỡng ấn tượng. Tìm hiểu lợi ích, cơ chế tác động và những lưu […]

admin
arrow_forward
Tác hại của việc tiêu thụ quá mức lượng đường và chất tạo ngọt trong khẩu phần ăn
Dinh Dưỡng 03/06/2026

Tác hại của việc tiêu thụ quá mức lượng đường và chất tạo ngọt trong khẩu phần ăn

Tiêu thụ nhiều đường ảnh hưởng đến sức khỏe và học tập của trẻ Tình trạng trẻ em ưa thích đồ ngọt đang ngày càng phổ biến, kéo theo khẩu phần ăn chứa nhiều đường hơn mức khuyến nghị. Bánh kẹo, nước ngọt, trà sữa, đồ ăn nhanh… trở thành lựa chọn quen thuộc trong […]

admin
arrow_forward
<1...1112131415...28>