Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng 13/08/2026

Khi nào người bệnh tuyến giáp cần thay đổi chế độ ăn?

NỘI DUNG 1. Các ‘thời điểm nhạy cảm’ cần thay đổi chế độ ăn cho người bệnh tuyến giáp 2. Dấu hiệu cơ thể cho thấy chế độ ăn hiện tại không còn phù hợp 3. Vai trò của theo dõi và điều chỉnh dinh dưỡng theo từng giai đoạn bệnh Khi mắc các bệnh […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 13/08/2026

Lợi ích bất ngờ khi uống nước chanh cà chua trong mùa hè

Nội dung 1. Chanh và cà chua đều có lợi cho sức khỏe 2. Kết hợp nước chanh với cà chua giúp tăng khả năng hấp thụ chất chống oxy hóa 3. Lưu ý khi uống nước chanh cà chua 1. Chanh và cà chua đều có lợi cho sức khỏe Các chuyên gia dinh […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 13/08/2026

3 thời điểm nêm mì chính vào món ăn vừa ngon vừa an toàn

NỘI DUNG 1. Mì chính bị ảnh hưởng thế nào khi nấu nướng? 2. Thời điểm nêm mì chính chuẩn cho từng cách chế biến 3. Mẹo sử dụng mì chính an toàn Mì chính là phụ gia thực phẩm được dùng nhiều nhất trong chế biến thực phẩm công nghiệp và chế biến các […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 13/08/2026

Cách ăn chuối luộc giúp ngủ ngon hơn, đỡ trằn trọc mất ngủ

Chuối luộc có thể coi là một loại “thuốc ngủ” tự nhiên nhờ chứa những dưỡng chất giúp xoa dịu thần kinh và nuôi dưỡng giấc ngủ sâu một cách bền vững. 1. Vì sao chuối luộc giúp bạn ngủ ngon? Ăn chuối luộc là một trong những phương pháp hỗ trợ giấc ngủ tự […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 12/08/2026

Những món ăn bán cổng trường phụ huynh cần lưu ý

Nguy cơ mất an toàn thực phẩm mùa hè học đường Mùa hè là thời điểm các nguy cơ liên quan đến mất an toàn thực phẩm gia tăng mạnh, đặc biệt trong môi trường học đường. Nhiệt độ cao, thời tiết nóng ẩm tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc và […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 12/08/2026

6 loại trái cây và rau củ giàu nước nhất giúp giải nhiệt mùa hè

Nội dung 1. Những loại trái cây và rau củ giàu nước nên ăn vào mùa hè 2. Cách bổ sung trái cây và rau củ giàu nước giải nhiệt mùa hè Trái cây và rau củ giàu nước (chứa ít nhất 80% hàm lượng nước) chính là giải pháp tự nhiên có lợi nhất […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 12/08/2026

5 loại thực phẩm không nên dùng chung với nước chanh

Nội dung 1. Không nên uống nước chanh khi ăn kẹo và bánh ngọt 2. Không uống nước chanh cùng các sản phẩm sữa giàu chất béo 3. Tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn khi uống nước chanh 4. Đồ chiên rán 5. Không ăn đồ cay cùng với nước chanh 1. Không nên […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 12/08/2026

Nhịn ăn gián đoạn: Xu hướng giảm cân này có thực sự an toàn?

Thừa cân béo phì là tình trạng tích tụ mỡ dư thừa, đặc biệt là mỡ nội tạng. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn kéo theo các hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe như bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2, ung thư và nguy cơ tử […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 12/08/2026

Người tăng huyết áp có nên ăn chocolate đen?

Mời quý vị theo dõi: 

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 12/08/2026

Gợi ý thực đơn thanh mát nhưng vẫn đủ dinh dưỡng cho trẻ vào ngày hè

Nguyên nhân trẻ chán ăn vào mùa hè Mùa hè là khoảng thời gian nhiều phụ huynh nhận thấy con mình ăn uống kém hơn bình thường. Không ít trẻ có biểu hiện chán ăn, ăn ít, bỏ bữa hoặc chỉ thích uống nước lạnh, ăn kem và các món ăn vặt thay vì dùng […]

admin

arrow_forward