home Trang chủ chevron_right Y Học Cổ Truyền
Chuyên mục

Y Học Cổ Truyền

article 171 bài viết đang chờ bạn khám phá

Y Học Cổ Truyền
Điều gì xảy ra với gan khi uống bổ sung nghệ mỗi ngày?
Y Học Cổ Truyền 23/05/2026

Điều gì xảy ra với gan khi uống bổ sung nghệ mỗi ngày?

Tuy nhiên, các dữ liệu lâm sàng gần đây cho thấy nghệ không phải lúc nào cũng vô hại đối với gan, nhất là khi dùng dưới dạng thực phẩm chức năng liều cao trong thời gian dài. 1. Lợi ích tiềm năng của nghệ đối với gan Nội dung 1. Lợi ích tiềm năng […]

admin
arrow_forward
Mùa hè ăn, ngủ và làm việc như thế nào cho khoẻ?
Y Học Cổ Truyền 23/05/2026

Mùa hè ăn, ngủ và làm việc như thế nào cho khoẻ?

1. Nguyên tắc ăn uống trong mùa hè 1.1 Ưu tiên các thực phẩm thanh bổ Mùa hè thời tiết nắng nóng không nên ăn các loại thực phẩm quá bổ dưỡng dễ gây đình trệ trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Các thực phẩm thanh bổ là những […]

admin
arrow_forward
Sống ‘an yên’: Cách hỗ trợ kiểm soát cortisol và bảo vệ sức khỏe
Y Học Cổ Truyền 22/05/2026

Sống ‘an yên’: Cách hỗ trợ kiểm soát cortisol và bảo vệ sức khỏe

1. Cortisol là gì? NỘI DUNG: 1. Cortisol là gì? 2. Cortisol ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào? 3. Sống ‘an yên’ – cách hỗ trợ điều hòa cortisol và giảm căng thẳng Cortisol được sản xuất bởi tuyến thượng thận, được kích thích bởi tình huống căng thẳng (stress). Hàm lượng cortisol […]

admin
arrow_forward
Phơi nắng bao lâu để đủ vitamin D mà không hại da?
Y Học Cổ Truyền 22/05/2026

Phơi nắng bao lâu để đủ vitamin D mà không hại da?

1. Lượng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như thế nào là có lợi? Nội dung 1. Lượng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như thế nào là có lợi? 2. Khi nào ánh nắng mặt trời trở nên có hại? 3. Cách bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt […]

admin
arrow_forward
2 cách đơn giản ngăn ngừa cục máu đông
Y Học Cổ Truyền 21/05/2026

2 cách đơn giản ngăn ngừa cục máu đông

Cục máu đông (huyết khối) là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến nhồi máu cơ tim và nhồi máu não. Dù hai bệnh lý này có cơ chế khác nhau, nhưng điểm chung là đều liên quan đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu, làm gián đoạn dòng máu nuôi […]

admin
arrow_forward
Cách dùng lá dâu tằm cải thiện giấc ngủ
Y Học Cổ Truyền 21/05/2026

Cách dùng lá dâu tằm cải thiện giấc ngủ

Công dụng của lá dâu tằm đối với giấc ngủ Thanh nhiệt và giảm nóng trong: Theo Đông y, lá dâu tằm quy vào hai kinh phế và can. Thanh can hỏa: Căng thẳng và mất ngủ thường bắt nguồn từ hiện tượng can hỏa vượng (nóng trong gan). Khi gan bị nhiệt, cơ thể […]

admin
arrow_forward
Uống nước ép trái cây thế nào để không tăng đường huyết?
Y Học Cổ Truyền 20/05/2026

Uống nước ép trái cây thế nào để không tăng đường huyết?

Thực tế, vấn đề không đơn giản như vậy, cần phân biệt rõ giữa nước ép nguyên chất, nước ép có thêm đường và cách tiêu thụ trong chế độ ăn tổng thể. Nước ép trái cây 100% không phải là yếu tố trực tiếp gây bệnh tiểu đường nếu được sử dụng hợp lý. […]

admin
arrow_forward
Hiểu đúng về giải độc, thanh lọc cơ thể để thực hiện an toàn, hiệu quả
Y Học Cổ Truyền 20/05/2026

Hiểu đúng về giải độc, thanh lọc cơ thể để thực hiện an toàn, hiệu quả

1. Giải độc và thanh lọc cơ thể là gì? Trong những năm gần đây, các phương pháp ‘giải độc’ (detox) hay ‘thanh lọc cơ thể’ được quảng bá mạnh mẽ với nhiều hy vọng như loại bỏ độc tố, giảm cân nhanh, cải thiện sức khỏe tổng thể. Các chương trình này rất đa […]

admin
arrow_forward
<123456...18>