Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng 06/07/2026

Lợi ích khi ăn phở bò tái, cách ăn tốt và an toàn cho sức khỏe

NỘI DUNG 1. Giá trị dinh dưỡng của một bát phở bò tái 2. Một số lợi ích sức khỏe khi ăn phở bò tái 3. Một số lưu ý và cách ăn phở tái an toàn Phở bò tái được nhiều người yêu thích bởi hương vị thanh ngọt và độ mềm của thịt […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 06/07/2026

4 tác dụng phụ bất ngờ của dưa chuột

Đối với những người đi chợ, người chế biến thực phẩm, việc mua nhầm phải những quả dưa chuột có vị đắng có thể làm hỏng một món ăn được mong chờ như món salad dưa chuột giải ngán, giải nhiệt vào mùa hè. Nhiều người nửa muốn bỏ vì mất ngon, nửa cố ăn […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 05/07/2026

7 loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe đường ruột

Nội dung 1. Danh sách 6 loại quả giúp tăng cường sức khỏe đường ruột 2. Cách ăn trái cây để có sức khỏe đường ruột tốt hơn Sức khỏe đường ruột phụ thuộc lớn vào hàm lượng chất xơ và các chất chống oxy hóa. Trong đó, chất xơ hòa tan giúp nuôi dưỡng […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 05/07/2026

Hạt farro là gì và 5 lý do nên ăn nhiều hạt farro

Hạt farro là hạt gì? Hạt farro là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, trông tương tự như gạo lứt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn nhiều loại ngũ cốc thông thường. Có nguồn gốc từ Lưỡng Hà cổ đại, farro được sử dụng để mô tả bất kỳ một trong […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 05/07/2026

3 thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe

Nội dung 1. Nước dừa có lợi cho sức khỏe như thế nào? 2. Thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe 3. Ai nên thận trọng khi uống nước dừa? 1. Nước dừa có lợi cho sức khỏe như thế nào? Nước dừa là thức uống tự nhiên rất tốt cho sức […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 04/07/2026

Mận đang vào mùa, 5 nhóm người nên hạn chế ăn để bảo vệ sức khỏe

Nội dung 1. Người mắc bệnh dạ dày 2. Người bị bệnh thận mạn tính hoặc sỏi thận 3. Người có cơ địa nóng trong nên hạn chế ăn mận 4. Người mắc đái tháo đường 5. Phụ nữ mang thai và cho con bú 6. Một số lưu ý để ăn mận an toàn […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 04/07/2026

Trứng gà vỏ nâu tốt hơn và ít cholesterol hơn trứng gà vỏ trắng?

Điểm khác biệt chính giữa trứng gà vỏ trắng và trứng gà vỏ nâu Vỏ trứng gà có nhiều màu sắc nhưng màu trắng và nâu là phổ biến nhất. Các nghiên cứu cho thấy giống gà, sắc tố vỏ trứng, điều kiện sống và chế độ ăn của gà quyết định màu sắc của […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 04/07/2026

Cân bằng dinh dưỡng khi trẻ sinh hoạt thất thường trong ngày hè

Thức khuya, dậy muộn – “kẻ phá vỡ” nhịp sinh học và thói quen ăn uống Kỳ nghỉ hè mang lại cho học sinh khoảng thời gian thư giãn sau một năm học tập, nhưng đồng thời cũng kéo theo sự xáo trộn lớn trong nhịp sinh hoạt hằng ngày. Việc thức khuya, dậy muộn, […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 03/07/2026

Mùa ôn thi: Các món giàu omega-3 sĩ tử nên ăn để tăng khả năng ghi nhớ

Nội dung 1. Bổ sung omega-3 vào chế độ ăn uống hỗ trợ sức khỏe não bộ như thế nào? 2. Sĩ tử nên ăn cá như thế nào để cung cấp đủ omega-3? 3. Giải pháp cho sĩ tử không ăn được cá 4. Lựa chọn chế độ ăn phù hợp Tháng 5 là […]

admin

arrow_forward

Dinh Dưỡng 03/07/2026

Cảnh giác nguy cơ nhiễm virus Hanta từ thực phẩm bị chuột xâm nhập

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), virus Hanta là loại virus lây truyền từ động vật sang người, thường lây nhiễm tự nhiên ở loài gặm nhấm và đôi khi lây sang người. Nhiễm virus ở người có thể dẫn đến bệnh nặng và thường gây tử vong, mặc dù mức độ bệnh […]

admin

arrow_forward