home Trang chủ chevron_right Khoẻ - Đẹp
Chuyên mục

Khoẻ - Đẹp

article 281 bài viết đang chờ bạn khám phá

Khoẻ - Đẹp
5 thói quen gây hại khiến tóc ngày càng mỏng đi
Khoẻ - Đẹp 03/05/2026

5 thói quen gây hại khiến tóc ngày càng mỏng đi

1. Mối nguy từ chế độ dinh dưỡng mất cân bằng Mái tóc là bộ phận cuối cùng nhận được dưỡng chất từ cơ thể nhưng lại là bộ phận đầu tiên biểu hiện sự thiếu hụt. Nhiều người vì áp lực giảm cân hoặc thói quen ăn uống nhanh mà vô tình “bỏ đói” […]

admin
arrow_forward
Đi cầu thang bộ mỗi ngày có đủ để giảm cân?
Khoẻ - Đẹp 03/05/2026

Đi cầu thang bộ mỗi ngày có đủ để giảm cân?

1. Đi cầu thang bộ giúp tiêu hao năng lượng như thế nào? Nội dung 1. Đi cầu thang bộ giúp tiêu hao năng lượng như thế nào? 2. Vì sao đi cầu thang mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn không giảm? 3. Khi nào đi cầu thang có thể hỗ trợ giảm cân hiệu […]

admin
arrow_forward
Giữ năng lượng tỉnh táo trong ngày nắng nóng: Khi cơ thể cần thích nghi thông minh
Khoẻ - Đẹp 03/05/2026

Giữ năng lượng tỉnh táo trong ngày nắng nóng: Khi cơ thể cần thích nghi thông minh

Theo các chuyên gia, nước chiếm khoảng 60–70% khối lượng cơ thể và đóng vai trò thiết yếu trong hầu hết các quá trình chuyển hóa. Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể phải tăng tiết mồ hôi để điều hòa thân nhiệt, kéo theo sự thất thoát nước và điện giải. Ngay […]

admin
arrow_forward
Cách dùng mỡ lợn không sợ tích mỡ thừa
Khoẻ - Đẹp 02/05/2026

Cách dùng mỡ lợn không sợ tích mỡ thừa

Giá trị dinh dưỡng của mỡ lợn Vấn đề tăng mỡ thừa ở người sử dụng không nằm ở bản thân mỡ lợn, mà ở cách sử dụng và kiểm soát liều lượng. Để tận hưởng hương vị thơm ngon của mỡ lợn mà không lo tăng mỡ thừa, tăng cân và nguy cơ về […]

admin
arrow_forward
Vì sao ăn súp lơ trắng lại tốt cho việc giảm cân?
Khoẻ - Đẹp 01/05/2026

Vì sao ăn súp lơ trắng lại tốt cho việc giảm cân?

1. Mật độ năng lượng thấp nhưng giá trị dinh dưỡng cao Nguyên tắc cốt lõi của việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo và súp lơ trắng chính là “đồng minh” số một trong quá trình này. Với mật độ năng lượng thấp, chỉ khoảng 25 calo trên 100 gram, bạn […]

admin
arrow_forward
Uống cà phê đen mỗi ngày để giảm cân có an toàn?
Khoẻ - Đẹp 01/05/2026

Uống cà phê đen mỗi ngày để giảm cân có an toàn?

1. Cà phê đen có thể hỗ trợ giảm cân như thế nào? Nội dung 1. Cà phê đen có thể hỗ trợ giảm cân như thế nào? 2. Uống cà phê đen mỗi ngày có thể tiềm ẩn rủi ro gì? 3. Uống cà phê đen thế nào để hạn chế rủi ro? 4. […]

admin
arrow_forward
Bí quyết ngăn ngừa tóc bạc sớm từ quả dâu tằm
Khoẻ - Đẹp 30/04/2026

Bí quyết ngăn ngừa tóc bạc sớm từ quả dâu tằm

Tại sao dâu tằm có khả năng ngăn ngừa tóc bạc sớm? Mái tóc phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe của can (gan) và thận. Theo quan niệm Đông y, “tóc là phần dư của huyết”, khi khí huyết lưu thông tốt và tạng thận khỏe mạnh, mái tóc sẽ đen mượt và […]

admin
arrow_forward
<1...2021222324...29>