home Trang chủ chevron_right Dinh Dưỡng
Chuyên mục

Dinh Dưỡng

article 273 bài viết đang chờ bạn khám phá

Dinh Dưỡng
Nâng cao điểm số nhờ thay đổi dinh dưỡng học đường
Dinh Dưỡng 15/07/2026

Nâng cao điểm số nhờ thay đổi dinh dưỡng học đường

Nhiều phụ huynh thường tập trung vào việc tìm lớp học thêm hay mua sách tham khảo để cải thiện kết quả học tập của con, nhưng lại quên mất một “vũ khí” quan trọng: chế độ dinh dưỡng.  Năm 2026, các nghiên cứu quốc tế đã khẳng định tầm quan trọng của dinh dưỡng […]

admin
arrow_forward
6 loại trái cây tốt cho thận
Dinh Dưỡng 14/07/2026

6 loại trái cây tốt cho thận

Thận là một bộ phận vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Chúng “làm sạch” máu bằng cách loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu, giúp cơ thể sản sinh hồng cầu và điều hòa huyết áp. Chức năng của phổi trong việc duy trì sức khỏe cơ thể quan […]

admin
arrow_forward
7 loại thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ magie tốt hơn
Dinh Dưỡng 14/07/2026

7 loại thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ magie tốt hơn

Nội dung 1. Ăn thịt gà giúp cơ thể hấp thụ magie tốt hơn 2. Ăn yến mạch tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng của đường ruột 3. Quả mọng kích hoạt các chất vận chuyển magie 4. Sữa tăng cường hấp thụ magie 5. Chuối 6. Sữa chua 7. Đậu gà tăng giá […]

admin
arrow_forward
Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị suy giáp
Dinh Dưỡng 14/07/2026

Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị suy giáp

1. Suy giáp gây hậu quả gì? TS. Phạm Văn Doanh (Giảng viên dinh dưỡng, Khoa Công nghệ hóa học thực phẩm, Đại học công nghệ kỹ thuật TP. Hồ Chí Minh). Suy giáp là một trong những rối loạn nội tiết phổ biến, đặc trưng bởi sự suy giảm sản xuất hormone tuyến giáp, […]

admin
arrow_forward
5 lý do để ăn rau dền ngay hôm nay
Dinh Dưỡng 13/07/2026

5 lý do để ăn rau dền ngay hôm nay

Rau dền có tính mát, vị ngọt và công dụng thanh nhiệt hiệu quả. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của dinh dưỡng hiện đại, loại rau này còn gây bất ngờ hơn bởi hàm lượng vitamin và khoáng chất vượt trội so với nhiều loại rau xanh khác. Việc duy trì thói quen ăn rau […]

admin
arrow_forward
Cách uống cà phê giúp giảm mỡ nội tạng cho phụ nữ U50
Dinh Dưỡng 13/07/2026

Cách uống cà phê giúp giảm mỡ nội tạng cho phụ nữ U50

Nội dung 1. Uống cà phê đen tăng cường trao đổi chất và giảm mỡ nội tạng 2. Tăng cường quá trình oxy hóa chất béo 3. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm tích trữ mỡ thừa 4. Cải thiện hiệu suất tập luyện, góp phần giảm mỡ lâu dài Đối với phụ nữ […]

admin
arrow_forward
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn cà tím?
Dinh Dưỡng 13/07/2026

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn cà tím?

1. Tăng cường lượng chất dinh dưỡng hấp thụ Cà tím chứa nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ hệ miễn dịch, thị lực, sức khỏe xương, tim mạch, hệ thần kinh và da. Các chất dinh dưỡng này gồm có vitamin A, vitamin C, vitamin K, mangan, acid folic, kali, thiamine. Ngoài ra, thịt cà […]

admin
arrow_forward
<1...34567...28>