home Trang chủ chevron_right Khoẻ - Đẹp
Chuyên mục

Khoẻ - Đẹp

article 157 bài viết đang chờ bạn khám phá

Khoẻ - Đẹp
Mỡ lợn và dưỡng sinh chải đầu giúp mái tóc khỏe đẹp
Khoẻ - Đẹp 20/05/2026

Mỡ lợn và dưỡng sinh chải đầu giúp mái tóc khỏe đẹp

Tác dụng của mỡ lợn đối với mái tóc theo khoa học và Đông y Dưới góc nhìn của y học cổ truyền, tóc là phần dư của huyết (phế dư chi huyết). Khi huyết khí lưu thông tốt, tóc sẽ bóng mượt. Mỡ lợn, với tính ngọt, mát và khả năng nhuận hoạt, từ […]

admin
arrow_forward
Cách chống lão hóa cho bàn tay ở phụ nữ sau tuổi 30
Khoẻ - Đẹp 20/05/2026

Cách chống lão hóa cho bàn tay ở phụ nữ sau tuổi 30

1. Cách chăm sóc chống lão hóa sớm cho bàn tay Nguyên nhân hàng đầu khiến bàn tay lão hóa nhanh sau tuổi 30 chính là ánh nắng mặt trời và hóa chất gia dụng. Do đó, để phòng ngừa lão hóa sớm cho bàn tay bạn nên: Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày:Mu […]

admin
arrow_forward
Kế hoạch tập luyện 4 tuần hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn
Khoẻ - Đẹp 20/05/2026

Kế hoạch tập luyện 4 tuần hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn

5 thói quen khiến tập luyện trở thành ‘stress’ SKĐS – Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn mệt mỏi, kiệt sức dù luyện tập đều đặn. Nguyên nhân có thể đến từ những thói quen tập sai cách. Nhận diện các “bẫy căng thẳng” giúp điều chỉnh và phục […]

admin
arrow_forward
5 bài tập làm chậm tốc độ lão hóa cho phụ nữ tuổi 40
Khoẻ - Đẹp 19/05/2026

5 bài tập làm chậm tốc độ lão hóa cho phụ nữ tuổi 40

Một lộ trình vận động thông minh, tập trung vào sức mạnh và sự linh hoạt, sẽ là chìa khóa giúp phái đẹp duy trì vóc dáng săn chắc và tinh thần minh mẫn. Dưới đây là 5 nhóm bài tập nền tảng mà phụ nữ trên 40 tuổi nên thực hiện đều đặn: 1. […]

admin
arrow_forward
Đói trước khi ngủ, nên ăn hay nên nhịn?
Khoẻ - Đẹp 19/05/2026

Đói trước khi ngủ, nên ăn hay nên nhịn?

1. Cơn đói trước khi ngủ: Tín hiệu sinh lý hay thói quen? Cơn đói trước khi ngủ có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Có những trường hợp cơ thể thực sự cần năng lượng do bữa tối quá sớm, ăn chưa đủ hoặc hoạt động thể chất nhiều trong ngày. Khi […]

admin
arrow_forward
Chỉ ăn lòng trắng trứng gà để giảm béo – đúng hay sai?
Khoẻ - Đẹp 19/05/2026

Chỉ ăn lòng trắng trứng gà để giảm béo – đúng hay sai?

1. Có nên chỉ ăn lòng trắng trứng gà để giảm béo? Nếu đang trong giai đoạn siết mỡ nghiêm ngặt, có thể ăn lòng trắng trứng gà để cắt giảm tối đa chất béo và calo. Lòng trắng trứng chứa albumin, một loại protein chất lượng cao có đầy đủ các acid amin thiết […]

admin
arrow_forward
5 loại thức uống giải khát mùa hè giúp tóc mọc nhanh hơn
Khoẻ - Đẹp 17/05/2026

5 loại thức uống giải khát mùa hè giúp tóc mọc nhanh hơn

Trong những ngày nhiệt độ tăng cao, mái tóc thường phải đối mặt với tình trạng khô xơ, dễ gãy rụng do tác động của tia UV và sự mất cân bằng độ ẩm. Nhiều người thường chỉ chú trọng vào việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc bên ngoài mà quên rằng, […]

admin
arrow_forward
<1...34567...16>