Khoẻ – Đẹp – Trang 6

Khoẻ - Đẹp 17/05/2026

Điều bạn cần biết khi ăn ngô luộc buổi sáng để giảm cân

1. Giá trị dinh dưỡng của ngô Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của ngô 2. Tại sao ăn ngô buổi sáng có thể hỗ trợ giảm cân? 3. Quy tắc khi ăn ngô luộc 4. Kết hợp thực phẩm để tối ưu hóa hiệu quả Khác với các loại rau xanh vốn chứa […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 16/05/2026

Ăn lòng đỏ hay lòng trắng trứng gà giúp giảm béo tốt hơn?

1. Thành phần dinh dưỡng của trứng gà Lòng trắng trứng gà chính là nguồn protein tinh khiết nhất. Với lượng calo cực thấp, chỉ khoảng 17 calo cho mỗi quả, lòng trắng gần như không chứa chất béo và carbohydrate. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn tăng cường khối lượng […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 16/05/2026

Nhịn ăn một bữa có giúp giảm cân nhanh hơn không?

1. Nhịn ăn một bữa giúp giảm calo nhanh, nhưng chưa chắc giảm cân bền vững Nội dung 1. Nhịn ăn một bữa giúp giảm calo nhanh, nhưng chưa chắc giảm cân bền vững 2. Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn thường xuyên bỏ bữa? 3. Có nên nhịn ăn một bữa […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 15/05/2026

Phụ nữ nên tập buổi sáng hay buổi tối để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, được xem là một yếu tố nguy cơ quan trọng của các bệnh mạn tính như tim mạch, đái tháo đường type 2 và hội chứng chuyển hóa. Không giống mỡ dưới da, mỡ nội tạng có hoạt tính chuyển hóa cao, hoạt động như một “cơ […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 14/05/2026

Buổi sáng nên ăn trứng luộc kèm với gì để giảm cân?

1. Tại sao trứng là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân? Nội dung 1. Tại sao trứng là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân? 2. Những sự kết hợp hoàn hảo cùng trứng luộc để giảm cân 3. Cách ăn trứng luộc chuẩn khoa học 4. Những lưu ý an toàn […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 14/05/2026

‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam’ Lần 7 chính thức mở link đăng ký đội chơi

‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam’ do Báo Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Herbalife Việt Nam tổ chức thường niên tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh. Sự thành công liên tiếp của chương trình đã góp phần giúp người dân nhận thức rõ hơn về vai trò quan trọng […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 14/05/2026

Thời điểm ăn sáng, ăn tối giúp chị em cải thiện vóc dáng hiệu quả nhất

Một nghiên cứu quốc tế mới đây đã chỉ ra rằng việc duy trì thời điểm ăn sáng vào khoảng 7 giờ 30 phút, kết hợp với khoảng thời gian nhịn ăn qua đêm kéo dài 10,5 giờ, sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc giảm chỉ số khối cơ thể (BMI), đặc […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 13/05/2026

Trứng tốt cho giảm cân, nhưng ăn bao nhiêu là đủ, bao nhiêu là quá?

1. Vì sao trứng luôn được ‘ưu ái’ trong chế độ giảm cân? Nội dung 1. Vì sao trứng luôn được ‘ưu ái’ trong chế độ giảm cân? 2. Ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày là đủ cho giảm cân? 3. Lạm dụng trứng có thể gây phản tác dụng giảm cân Trứng là nguồn […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 13/05/2026

Ăn bánh cuốn buổi sáng, nhẹ bụng hay dễ tăng cân?

1. Bánh cuốn có thực sự ‘nhẹ’ như bạn nghĩ? Bánh cuốn thường mang lại cảm giác thanh nhẹ nhờ lớp bánh mỏng, mềm, lại không nhiều dầu mỡ như các món chiên rán. Phần nhân bên trong thường là thịt băm, mộc nhĩ, ăn kèm chả và rau thơm, tạo nên tổng thể hài […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 13/05/2026

4 cách dùng quả lựu làm đẹp da

Các thành phần có lợi cho làn da của quả lựu Khả năng làm đẹp da của quả lựu nằm ở sự kết hợp hoàn hảo giữa các vitamin thiết yếu và những hợp chất chống oxy hóa đặc hữu ít loại trái cây nào có được. Polyphenol và acid ellagic – bộ đôi chống […]

admin

arrow_forward