home Trang chủ chevron_right Khoẻ - Đẹp
Chuyên mục

Khoẻ - Đẹp

article 157 bài viết đang chờ bạn khám phá

Khoẻ - Đẹp
Nên tập plank hay gập bụng để giảm mỡ bụng nhanh hơn?
Khoẻ - Đẹp 12/05/2026

Nên tập plank hay gập bụng để giảm mỡ bụng nhanh hơn?

Để hiểu rõ việc tập plank hay gập bụng giảm mỡ bụng hiệu quả hơn, trước hết chúng ta cần hiểu rõ khái niệm cơ lõi. Đây là phần trung tâm của cơ thể, bao gồm các nhóm cơ ở thân mình cùng hệ thống dây chằng và gân tương ứng. Cơ lõi không chỉ […]

admin
arrow_forward
4 tác dụng làm chậm lão hóa của quả dâu tằm
Khoẻ - Đẹp 11/05/2026

4 tác dụng làm chậm lão hóa của quả dâu tằm

Cơ chế chống lão hóa của quả dâu tằm Lão hóa là một quá trình tự nhiên nhưng tốc độ lão hóa phụ thuộc rất lớn vào khả năng cơ thể chống lại các gốc tự do. Quả dâu tằm nổi bật với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, tác động trực tiếp vào […]

admin
arrow_forward
Nên dùng trứng gà sống hay chín trong chăm sóc da?
Khoẻ - Đẹp 11/05/2026

Nên dùng trứng gà sống hay chín trong chăm sóc da?

Trứng gà được ví như một loại siêu thực phẩm cho làn da nhờ chứa hàm lượng protein, vitamin A, vitamin B, vitamin E và khoáng chất dồi dào. Việc sử dụng trứng gà sống hoặc chín để làm đẹp sẽ tùy thuộc vào tình trạng da. 1. Làm đẹp từ trứng gà sống Trứng […]

admin
arrow_forward
3 cách sử dụng kỷ tử làm đẹp da
Khoẻ - Đẹp 10/05/2026

3 cách sử dụng kỷ tử làm đẹp da

1. Tác dụng của kỷ tử Nội dung 1. Tác dụng của kỷ tử 1.1 Kỷ tử chứa hoạt chất chống lão hóa cho tế bào da 1.2. Khả năng ức chế hắc sắc tố và làm sáng da 1.3. Thúc đẩy quá trình tái tạo và phục hồi hàng rào bảo vệ da 2. […]

admin
arrow_forward
4 mẹo giúp bạn uống trà sữa mà không lo tăng cân
Khoẻ - Đẹp 10/05/2026

4 mẹo giúp bạn uống trà sữa mà không lo tăng cân

1. Ưu tiên nền tảng trà nguyên bản và sữa tươi Nội dung 1. Ưu tiên nền tảng trà nguyên bản và sữa tươi 2. Lựa chọn đồ kèm (topping) có nguồn gốc tự nhiên 3. Kiểm soát công thức đường và đá 4. Điều chỉnh kích cỡ và tần suất sử dụng Bước đầu […]

admin
arrow_forward
Giảm cân có phải là giảm béo?
Khoẻ - Đẹp 10/05/2026

Giảm cân có phải là giảm béo?

1. Giảm cân và giảm béo – cùng đích đến nhưng khác bản chất Mặc dù giảm cân và giảm béo đều hướng tới việc thay đổi hình thể, vóc dáng, nhưng cơ chế tác động hoàn toàn khác nhau. Giảm cân: Là sự sụt giảm tổng trọng lượng của cơ thể, bao gồm nước, […]

admin
arrow_forward
Uống nước điện giải khi tập thể thao nặng, lợi hay hại?
Khoẻ - Đẹp 09/05/2026

Uống nước điện giải khi tập thể thao nặng, lợi hay hại?

1. Tại sao cần bổ sung nước điện giải khi tập luyện nặng? NỘI DUNG: 1. Tại sao cần bổ sung nước điện giải khi tập luyện nặng? 2. Những ‘cú lừa’ từ nước điện giải tự nhiên và đồ uống đóng chai 3. Công thức bù dịch ‘vàng’ cho từng cấp độ 4. Cần […]

admin
arrow_forward
<1...56789...16>