Khoẻ - Đẹp

Khoẻ - Đẹp 09/07/2026

7 loại trái cây mùa hè giúp giảm mỡ bụng tự nhiên

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng ngoại hình mà còn liên quan đến nguy cơ tăng huyết áp, đái tháo đường type 2, rối loạn mỡ máu và gan nhiễm mỡ. Bên cạnh việc vận động, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát mỡ nội tạng, giảm mỡ bụng. Nhiều […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 08/07/2026

OGVFAP 2026: 16 năm khẳng định vị thế bằng khoa học

Tại đây, nhãn hàng Bảo Xuân tiếp tục ghi dấu ấn là đơn vị đồng hành chiến lược, khẳng định cam kết bền bỉ trong hành trình chăm sóc sức khỏe nội tiết phụ nữ Việt. Xu hướng chăm sóc toàn diện tại OGVFAP 2026 Tại hội nghị năm nay, bên cạnh các báo cáo […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 08/07/2026

Ăn thịt lợn giúp giảm cân như thế nào?

1. Lợi ích giảm cân của thịt lợn Nội dung 1. Lợi ích giảm cân của thịt lợn 2. Cách chế biến thịt lợn 3. Bao nhiêu là đủ và khi nào nên ăn? Protein là dưỡng chất quan trọng trong quá trình kiểm soát cân nặng. Không chỉ giúp duy trì khối cơ – […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 08/07/2026

Bác sĩ chỉ rõ lý do nhiều người trị nám tốn kém nhưng vẫn tái phát

Theo chuyên gia da liễu, nguyên nhân không chỉ nằm ở việc điều trị chưa đúng cách mà còn do nhiều người đang hiểu sai bản chất của nám da. TS.BS Vũ Huy Lượng – Trưởng khoa Laser và Săn sóc da, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, nám và tăng sắc tố […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 08/07/2026

Vì sao đi bộ sau bữa ăn được xem là ‘thói quen trường thọ’?

1. Đi bộ sau bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn Sau bữa ăn, cơ thể cần thời gian để tiêu hóa và xử lý lượng thức ăn vừa nạp vào. Đi bộ nhẹ khoảng 10–20 phút có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giảm cảm […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 07/07/2026

Fan ruột Sơn Tùng M-TP ‘lột xác’ để theo đuổi visual nghệ sĩ

Lê Chí Nguyện là một người trẻ yêu âm nhạc và thần tượng Sơn Tùng M-TP từ nhiều năm nay. Với Nguyện, sân khấu không chỉ cần giọng hát hay kỹ năng trình diễn mà còn đòi hỏi “visual” đủ ấn tượng để khán giả nhớ đến ngay từ ánh nhìn đầu tiên. Tuy nhiên, […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 07/07/2026

Hướng dẫn kỹ thuật nhón gót 5 phút tại nhà giúp đôi chân dẻo dai hơn đi bộ

Bài tập nhón gót tác động lớn đến nhóm cơ cẳng chân Bài tập nhón gót là một phương pháp hiệu quả để phát triển sức mạnh và sự linh hoạt cho nhóm cơ cẳng chân. Với những động tác đơn giản nhưng mang lại tác động lớn, có thể cải thiện khả năng giữ […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 07/07/2026

Vitatree lọt ‘Top 10 Thương hiệu tốt nhất Việt Nam 2026’ với chất lượng chuẩn Úc

Xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động của người Việt Trong những năm gần đây, người tiêu dùng Việt Nam có sự thay đổi rõ rệt trong tư duy chăm sóc sức khỏe. Thay vì tâm lý thụ động “có bệnh mới chữa”, phần đông dân số, đặc biệt là người trưởng thành tại […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 06/07/2026

5 phút thực hiện bài tập giãn cơ cải thiện vóc dáng

1. Lợi ích của bài tập giãn cơ tay chạm chân Bài tập tay chạm chân hỗ trợ giãn cơ, tăng cường độ linh hoạt và cải thiện tư thế, giúp tăng độ linh hoạt, thư giãn nhóm cơ phía sau chân và hỗ trợ cải thiện tư thế vận động, giúp cải thiện vóc […]

admin

arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 06/07/2026

6 sai lầm khi ăn chay khiến bạn nhanh già

Dưới đây là một số sai lầm khi ăn chay: 1. Không bổ sung đủ protein Nội dung 1. Không bổ sung đủ protein 2. Thiếu vitamin B12 – “thủ phạm” thầm lặng của lão hóa thần kinh 3. Không bổ sung omega-3 4. Thiếu kẽm 5. Ăn quá nhiều tinh bột tinh chế và […]

admin

arrow_forward